OTBpodden

Hvordan mestre beryktede Rollercoaster i sykkelmekkaet Hafjell Bike Park - med SykkelMartin

Hafjell Bike Park ble nylig kåret som ett av de 20 beste stedene å sykle i hele verden. Dette sykkel-mekkaet i Øyer kommune tilbyr alt fra grønne nybegynnerløyper til svarte hopplinjer og vakre fjellstier, som alle bør få med seg.
Men hvordan kommer man i gang i Hafjell? Og enda viktigere, hvordan skal man mestre den legendariske hopplinjen Rollercoaster?
Lokallegenden Martin Vinje deler med oss alt Hafjell har å tilby, og ikke minst, hvordan det gikk da han skulle coache OTB-poddens James gjennom Rollercoaster for første gang. Ble det full gass (send) eller et mentalt sammenbrudd?

Drammenduro 2023 debrief

Race report fra Drammenduro 2023. Hvordan gikk det for mange i årets første enduroritt? Vi tar en liten, uformell debrief over en velfortjent øl i tropevarmen.

Skravlepod: Årets første enduroritt, stifestivaler, 155mm krankarmer, 38 vs. Zeb og flat pedals win fortsatt medals

Som vanlig hadde vi mye på hjertet. Her er episodeoversikten:
00:01:35 UCI World Cup Downhill Lenzerheide - nytt format, nye kommentatorer. Er det bedre, og hvordan gikk det med de norske?
00:12:00 EDR - Flat pedals win medals, fortsatt!
00:19:00 Årets første ritt - Drammenduro - er vi klare?
00:32:25 Stifestivaler 2023 - full oversikt!
00:46:15 Ny sykkel - var det lurt å følge RAD-anbefalinger og downsize, high pivot?
00:55:30 155 mm krankarmer - testoppsummering
00:59:00 Loctite og stramming etter moment
01:06:45 En gang for alle - Fox 38 og Rock Shox Zeb - er det noen forskjell?
01:12:50 Body armor - bedre enn beskyttelsestrøye? James har testet
01:16:15 Skriftestolen - Vidar har sviktet familien og skadet ryktet sitt.

Simen Smestad - norgesmester i utfor og enduro

Simen Smestad - to ganger norgesmester i utfor og enduro - endelig løsner det for han i utlandet!
Vi snakker om alt fra sykkeloppsett til mental trening, forskjell mellom konkurranser i Norge vs. utlandet, selvfølgelig dekkoppsett og mye mer. Og så klart, selv ikke en norgesmester slipper unna skriftestolen ...

Gudfedre av Norsk enduro: Knut Lønnqvist, Roy Ripe og Johannes Dvorak Lagos

Det finnes mange som kan ta litt av æren for hvordan Norsk enduro har blitt i dag - vi fikk tre av de som absolutt kan ta noe av æren for enduro-fødselen i Norge.
"The OG's" av Norsk enduro - Knut Lønnquist, Roy Ripe og Johannes Dvorak Lagos er episodens gjester. De forteller om det første endurorittet på Nesbyen, hvordan det senere ble til den legendariske 80/20 serien, hvorfor serien forsvant, problemer med tidtaking - og hvem vant egentlig Nesbyen enduro i 2014?
OTB-podden rigget til en provisorisk studio i bobilen mens vi var på sesongåpning på Nesbyen Trail Camp 2023.

Alt om SRAM Eagle Transmission groupset og Stealth Bremsehendler med Alex Gidas

I denne episoden få du vite alt du trenger om den nye Eagle Transmission-gruppen (eagle T-type).
 
Den nye Eagle Transmission groupset som ble lansert tirsdag er den største drivverk-nyheten på flere ti år og et enormt inovativt framskritt for girsystemer.
 
Alex Gidas kjenner produktet inn og ut og har fulgt med utviklingen på kloss hold fra start. Ikke nok med det - han har testet Eagle Transmission og i denne episoden deler han erfaringene.
 
Alex har med seg en XX og XX SL Eagle Transmission gruppesett med i studio for oss å inspisere. Ingen overraskelse at vi ble litt "gira" (sorry, pun intended)
 
Takk til Alex Gidas som svingte innom studio med godsaker på kort varsel! 
 
Episode links:
Eagle Transmission
Har sykkelen din UDH? Sjekk her:
Code Stealth bremsehendler
Alex Gidas på Instagram: @alexgidas
 
Takk til Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!
 

Ny sykkel: Kjøpe komplett, kustombygg, rammebytte eller oppgradere?

Lysten på en ny sykkel er som grått hår. Man merker det ikke i starten, og det kommer sakte sigende på uten at du merker det. Helt til en dag når man ser seg selv i speilet og skjønner - her må det oppgraderes.
Skal man alltid kjøpe ferdigbygd og komplett? Hva med alternativene? Kustombygg, rammebytte eller bare oppgradere. Og når trenger man egentlig en ny sykkel?
Vidar og James synser gjennom hele sykkelbytteprosessen, deler gode og dårlig erfaringer som garantert kommer til å gjør deg endå mer forvirret enn før.
Episode links:
Hjuljon åpner verksted på Årvoll, Oslo: https://www.instagram.com/p/CpqHb44Isrl/?utm_source=ig_web_copy_link
Wild Slope Bikes: https://www.wildslopebikes.com/
Nesbyen trailcamp 2023: https://www.trailheadnesbyen.no/nesbyen-trail-camp
Takk til:
Alle som lytter til og maser om "når kommer neste episoden?"
Quarter Wolf for introlåten "Bones Heal, Chicks Dig Scars"
Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram @otbpodden

Enduroprat med André Aamodt:

VPG og Plan-A ambassadør André Aamodt sykler mye, fort, og deltar i enduroritt både innenlands og utenlands.
Det blir gode historier og enduroprat som: Foretrekker vi flere dagers ritt? Burde det være mer teknisk? Burde man ha treningsdag? Elsykkelenduro? Lagkonkurranser? Ambisjoner? Ungdomssatsning? Nybegynnertips? Listefyll-racing? Og mye, mye mer!
Enten om du er noob eller rutinert syklist, bør du få med episoden. André har mye bra å komme med!

Nytt år ny pod! Sykkeltester, kan vi stoler på de? Del 2

I del én tok vi et tilbakeblikk på spådommene for 2022. Hadde vi helt rett, eller tok vi like feil som Recon Race dekk på en endurosykkel?
I del to skravler vi om noen av de nye syklene og sykkeltrender for 2023
Denne podcasten er i to deler. Del 1 ble publisert som episode 50 - 22.01.2023
Takk til:
Quarter Wolf for introlåten "Bones Heal, Chicks Dig Scars"

Nytt år ny pod! Sykkeltester, kan vi stoler på de? Del 1

Velkommen til årets første podcast for 2023. Vi tar et tilbakeblikk på spådommene for 2022. Hadde vi helt rett, eller tok vi like feil som Recon Race dekk på en endurosykkel?
I tillegg skravler vi om noen av de nye syklene som kommer i år, men forviller oss ned i et kaninhull når samtalen snur mot sykkeltesting. Kan vi egentlig stole på sykkeltester i media?
Denne podcasten er i to deler. Del 2 kommer allerede 26.01 kl:18
Takk til:
Quarter Wolf for introlåten "Bones Heal, Chicks Dig Scars"

Mekaniker-legenden Gavin V Steder

Gavin Steder tilhører en spesielle rase som orker å stå på døgn rundt på verkstedet for å holde syklene våres i gang. Når han ikke finnes i kjelleren til Gira sykkel i Asker, reiser han verden rundt som mekaniker for noen av verdens beste syklister som Brage Vestavik.
Hva er hemmeligheten bak en plush gaffel? Hvordan setter man opp en sykkel for å høkke en 15 meter høy dropp? Og hva har didgeridoo med alt dette å gjøre?
Velkommen til episode 49 av OTBpodden!

Er sykkelen din riktig størrelse? Vi diskuterer RAD (rider area distance) + test av Forestal Siyron

Er sykkelen din riktig størrelse for deg. Er du helt sikker? 
https://madscientistmtb.com/rad-calculator/ påstår at sannsynligvis sykler du på en ramme som er altfor stor! kanskje du ikke får maks ut av sykkelen din?
I denne episoden snakker vi om RAD, eller “rider area distance”. Arild Heimli Johnsen er tilbake som gjest. Han har brukt RAD-kalkulator for å måle hvilken sykkelstørrelse passer best for han - og fikk en skikkelig "a-ha-opplevelse!
I tillegg har James testet den nye Forestal Syrion i klassisk OTB-stil. Har en rålekker lettvekts EL-enduro MTB noe for seg? Nok til å bytte til "den mørke siden"? James kommer med full testrapport.
Så avslutter vi som vanlig med en tur innom skriftestolen.

Verdens feteste enduro-ritt med Arild Heimli Johnsen

Arild Heimli Johnsen har flere ganger stått på podiet på norske enduroritt og var en del av den norske gjengen som deltok på Trans Madeira.
I denne episoden tar vi en debrief fra Trans Madeira, oppturer, nedturer, og kunne man tenke seg å delta igjen?
Og selv om du ikke har tenkt å være med, kommer Arild og Vidar med masse gode erfaringer fra endurosykling.

Race report: Trans Madeira Dag 5

Vidar gir oss en siste oppdatering på hvordan det gikk på dag fem. Kom han trygt i mål, eler ble det drama på siste dagen?
Han forteller litt om totalinntrykk, oppturer, nedturer, og ikke minst - om dekkvalget var riktig!?!
Ville han gjort det igjen? Det får du hører i vår siste Trans Madeira OTBpodden-spesial
5 dager, 220 kilometer og 30 etapper med total etappetid pr. dag på godt over 30 minutter.
 

Race report: Trans Madeira dag 3 og 4

Vidar fortsetter å krige seg gjennom et av verdens tøffeste enduroritt, Trans Madeira. Vi får en oppdatering på hvordan dag tre (såkalt "adventure day"), og dag fire gikk. Han har det tøft, men ikke så tøft at det går an å ta seg en øl ved målgang.
5 dager, 220 kilometer og 30 etapper med total etappetid pr. dag på godt over 30 minutter. Velkommen til Trans Madeira!
 

Race report: Trans Madeira dag 2

Har Vidar kommet seg helskinnet gjennom dag 2 Trans Madeira? Hvem havnet i et tre og finnes det nok øl i baren til de norske deltagerne? Disse og mange andre livsviktige svar får du i dagens race report fra Trans Madeira.

Race report: Trans Madeira dag 1

Vidar sykler Trans Madeira denne uke sammen med 10-12 andre norske syklister. Hver dag denne uka skal vi få en oppdatering direkte fra Madeira på hvordan dagen har gått. Oppturer nedturer, og viktigst av alt. Valgte Vidar riktige dekk?

Rebound forklart, brukket ribbein, Trans Madeira, og mye mer ...

Denne episoden er en klassisk OTB skravlepod der vi skrenser innom alt fra gaffelinnstillinger til brukket ribbein, Transmadeira, Redbull Hardline og mye mer. Og så klart må en av oss innom skriftestolen for å rense samvittighet og sjelen.
1:00 Vi forklarer en gang for alle, rebound settings
9:40 James tok en OTB for laget i sommer
12:40 Høkkfest oppsummering 
20:40 Årets store mål: Trans Madeira
33:00 Drammenduro oppsummering
38:00 Ingen podcast uten dekkprat
46:00 Hafjell, Nesbyen, frykt og manglende mojo
1:06:00 Redbull Hardline
1:16:00 Ingen filter: Kommentatorlegende Rob Warner
1:19 Skriftestolen

Live fra Huckfest 2022! Hovedgjest er Mads ”Makken” Haugen, pluss alt om Huckfest 2022, skriftestolen mm

For første gang er det liveopptak fra Låven på Huckfest 2022!
Mads "Makken" Haugen er vår hovedgjest. Han deler med seg om både sykkel-oppsett og om det mentale som må til for å kjøre på høyt nivå. I tillegg prater vi med ildsjelene bak Huckfesten, får et kort intervju med Stian Skarsten for å se hvordan det har gått siden sist, før vi avrunder med dropin på skriftestolen med Stine Ernst (fra jentekjørt) og Amalie Schjoll.
Programledere er Vidar Berentsen Folden og Martin "Sykkel-Martin" Vinje som er "stand-in" for en skadet James.
Innhold:
00:00: Intro
01:45 Huckfest-arrangørene
13:47 Makken, hovedgjest og intervju
01:01:55 Stian Skarstein, oppdatering på spleis, spesialsykkel og generelt siden sist
01:07:48 Pop-up skriftestol med Stine og Amalie (dette kom noe overraskende på dem så tilgi litt nøling :D )
 
Stor takk til alle som jobber så hardt for at Huckfest er så rått som den er.
Les alt om Huckfest her: https://www.huckfest.no/

Skravlepod - Coil, enduroprepp, ny sykkel, dekk, mojo og mye mye mer

I denne episoden skravler vi om alt fra ny coil, til manglende mojo, enduroprepp, ny sykkel og selvsagt "litt" dekk. Og nok en gang må James innom skriftestolen for å ha svidd av noen tusenlapper på en feilbestilling ...

Mille Johnset - 100% downhill

I dag har vi fått besøk av landets mest suksessfulle World Cup DH-syklist!
Hun har markert seg både som junior og senior og er på landslaget. Profesjonelt kjørte hun lenge for Athertons men har nylig byttet team til Commencal 100%.
Vi er nysgjerrige på hvordan livet som proffsyklist arter seg og Mille forteller med lettbeint humør. For eksempel i jakten etter dekktips fikk vi både spennende og (for oss) helt unyttig informasjon i en og samme setning! Well played!
Enten du følger med på DH-sirkuset eller ikke så kommer du til å ha stor glede av å høre denne episoden!

Norsk Organisasjon for Terrengsykling (NOTS) styreleder Kjell Ivar Moland

Grusvei, sti, North Shore eller høye dropp? Det spiller ingen rolle. NOTS skal representere alle som definerer seg som terrengsyklister. Vi som ferdes på to hjul utenfor asfalt har alle en felles interesse i å sikre våre rettigheter og muligheter.
Kjell Ivar Moland, styreleder i Norsk Organisasjon for Terrengsykling (NOTS) rullet innom studio for å fortelle oss om alt fra hvordan man få tillatelse til å bygge stier til hvordan man håndterer gretne turgåere.
 
Få 30% rabatt på alt fra Sweet Protection! Alle aktive NOTS-medlemmer eksklusivt får hele 30% rabatt på hele sortimentet i nettbutikken til Sweet Protection, i første omgang frem til 1.juli 2022.
Er du ikke medlem? (James var ikke det, men nå har han meldt seg inn!) Klikk her for å bli medlem! 
Intromusikk: https://quarterwolf.com/

Stian Skarsten: Veien tilbake på stiene etter ryggmargsskade

Sommeren 2019 tok Stian Skarsten en OTB og brakk nakken. Stian syklet innenfor ferdighetene sine, men var uheldig, i en ulykke som kunne skjedd for hver og en av oss. 
Men før ulykken levde Stian et sykkel- og friluftsliv mange kan bare drømme om. Han var en primus-motor for stiutvikling i Hallingdal og en som alle kjente og som kjente alle i miljøet.
Siden har Stian Skarsten har kjempet seg tilbake til livet etter å ha brukket ryggen på sykkel. Har har satt seg et mål om å komme tilbake på stien med en stisykkel tilpasset rullestolsbrukere, bygget for de tøffeste stiene og sykkelparker – der Stian liker seg best.
Det ble et sterkt, men utrolig inspirerende møte med Stian som ikke bare skal tilbake på sykkel, men kjemper også for å gjøre det lettere for andre i den samme situasjonen å komme seg på sykkel igjen.
Vil du hjelpe Stian tilbake på sykkel? Følg linkene under:
 
Og til slutt lovte vi Stian å nevne takk til Tallak som ble glemt i podden!
 
Links:
Stians Back Spleis: https://spleis.no/stiansback
Wings For Life: https://www.wingsforlifeworldrun.com/en?viewerCountry=NO
http://www.trakknroll.no/
https://www.redbull.com/no-no/det-skal-ingenting-til-foer-det-gaar-gaerent
https://www.vg.no/annonsorinnhold/norsk-luftambulanse/kompisene-brakk-nakken/

Vegard Breie - huckfest, freeride og stisykling

Vegard sender ikke bare høkks, men også mengder av meldinger og historier!
 
Vi prater blant annet om Huckfest, som ble startet av Vegard og kompisene hans. Ikke alle vet at det også var starten på fest-series internasjonalt!
 
Huckfest er noe så unikt som en blanding av stisykkel- musikk- og freeride-festival og noe man burde oppleve! I tillegg er noen av verdens råeste ryttere til stede. Vegard jobber for øvrig som actionsport fotograf og du nok sett bildene hans i Fri Flyt eller i reklamer på noe tidspunkt.
 
Episode links:
https://www.huckfest.no/
https://www.facebook.com/huckfestbikepark
https://www.instagram.com/huckfestbikefestival/
@huckfestbikefestival